朝晖社区开展冬季养生知识宣传活动

来源:咪咕体育新闻网2020年10月25日字体:

咪咕体育新闻网讯(咪咕体育日报全媒体通讯员 高建梅 吉文婷)10月22日,朝晖社区计生协会组织会员在社区党建广场开展“冬季养生知识宣传”共有50余人参加活动。

活动中,会员们向居民讲解冬季养生知识,冬季首先要注意保暖,特别是进入霜降节气后,温度下降多,温差大,早晚保暖很重要,有效降低中风、心梗、血栓等心血管疾病的发生。特别是老年人锻炼身体不要太早,太阳出来后较为适宜。其次从饮食上注意食材取料,冬季多吃羊肉、板栗、萝卜、冬瓜等暖胃健脾、生津润燥的食物。

最后强调要保持好心情,多参加唱歌跳舞等活动。并给参加的居民发放了“三减三健”宣传折页50余份。活动结束大家久久不可离开,交流冬季养生知识,脸上洋溢着幸福的笑容。


作者: 责任编辑:李沛丰

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